أهلا وسهلا بك إلى فكك مني Fokak Meny.
  • تسجيل الدخول:

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

اللهم اعطنا القوة لندرك أن الخائفين لا يصنعون الحرية ، و الضعفاء لا يخلقون الكرامة ، و المترددين لن تقوى أيديهم المرتعشة على البناء

- الإهدائات >> فراشة الاسلام الي فكك منى : المنتدى وحشنى اوووووووووووووووووووى رغم الفضاء والتصحر ده كوكى الي مصطفى شومان : انت فين يا ابنى انت انا جيييييييييييييت ده لو انت فاكرنى اصلا؟؟؟؟ فراشة الاسلام الي اعضاء منتدى فكك منى : كل سنة وانتوا طيبين وعيد سعيد عليكوا Mannora الي اصحااااااااااااب زمااان : مس يووووووووووووووو فينيام زمان كنا بنذاكر ع فكك ونطبق يوميا يخرب بيت الفيس بقى مجهول الي fokakmeny_down : منتدى ثقيل دم موووو حلووو أستغفر الله العظيم لولا الي كل المنتدى : وحشتونى وحشتونى وحشتونى وكل سنة وانتم طيبين وبخير همسة الي فكك منى : وحشتنى يا منتدايا الغالى , سلامى لكل الناس اللى موجوده وبالأخص صحابى ,فكك منى 2007 و 2008 كان بيتنا وجنتنا. فراشة الاسلام الي كل اعضاء فكك منى : اووووووووووف الدراسة تانى مش هخلص انا شكلى باااااااااااااااى باااااااااااى فكك منى فراشة الاسلام الي كل كل اعضاء منتدى فكك منى : احلفكوا بأيه فوووووووقوا شوية .......حرام عليكم المنتدى عفن من كتر الركنة الشبح الي كل اعضاء فكك منى : لقد عاد شبح المنتدى من اراد منك شئ فليطلبة منى

معلومات الموضوع

سلطه لحرق الدهوون للرجيم

رابط الموضوع لارساله الى اصدقائك
https://fokakmeny.fokak.us/showthread.php?t=58817

النتائج 1 إلى 2 من 2
  1. #1
    ضحكة عيون حبيبى
    الصورة الرمزية Eshoo_m7m

    رقم العضوية : 32504
    تاريخ التسجيل : Nov 2009
    المشاركات : 822
    شكراً : 0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    العمر : 39
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : Eshoo_m7m غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 15
    Array

    سلطه لحرق الدهوون للرجيم

    سلطه لحرق الدهوون للرجيم

    سلطة الجرجير:



    سهلة التحضير ولا تحتاج الى الفرم قطعيها بيديك بحيث تكون الاوراق كبيرة بعض الشيء وذلك لان الاعشاب الخضراء تحتوي على نسبة من الماء الذي يحتوي على الفيتامينات والحديد وغيرها من الفوائد التي سرعان ماتفقد نتيجية التقطيع الكثير وبالسكين .

    المكونات:


    1.جرجير
    2.خس
    3.ليمون
    4.سُماك
    5.زيت الزيتون
    يمكن اضافة السبانخ والهندباء(حسب الرغبة)
    ملح


    سلطة البطاطا مع الخس :


    قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز.
    كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا بالشبع .

    المكونات 1.


    بطاطا مسلوقة (يتم تبريدها وهرسها)
    2.خس(مفروم وسط)
    3.زيت زيتون(اكبر كمية لان هذة السلطة تعتمد علية في الطعم وطبعا حسب رغبتك ف النهاية له)
    ممكن اضافة الخياراو استخدامة بدل الخس او استخدام الفجل او الفلفل الحلو لكن يجب ان تقومي بتقطيعها على شكل طولي ورفيع
    ملح حسب الرغبة

    سلطة البندوره مع البصل:


    يعطي البصل احساسا كبيرا بالشبع هذا بالاضافة الى انة يحتوي على مادة تساعد على اذابة الدهون
    ومن قدرة الخالق
    فالبصل كما تعلمون لة رائحة يمكن القول انها مؤذية والتي يستخدمها البصل كنوع لمقاومة الاعداء
    لكن هذه المادة مفيدة جدا للانسان
    فعندما تدمع العين من البصل فذلك لانة يساعد على تنظيفها وتنقيتها
    كما انه ينظف الدم من الشحوم والاوساخ و خاصة اكبر عدو للانسان وهو الكولستيرول وغيرها من الفوائد للبصل.


    المكونات


    1.بصل مفروم ناعم
    2.بندوره مفرومة ناعمة(لكل بصلة 2 حبة بندورة)
    3.زيت زيتون حسب الرغبة
    ملح


    مع تـــــحــــيـــــاتــــي

    [SIGPIC][/SIGPIC]

    حبيب روحي انا والليل كلامنا عليك
    حبيب روحى بحبك موووت وادوب فى عنيك
    ولو فراق جانا هنقوله ينسانا ويشوف قلوب تانيه ويسبنا لهوانا
    :7op:حبيب روحى
    انت مش حبيبى انت كل سنين حياتى وحلم عمرى لقيته فيك انت مش حياتى انت كل حاجة حلوة أنا عشتها وحياتى لييييييك
    حبيب روحي:7op:

  2. #2
    NEW FMM
    الصورة الرمزية حساكو

    رقم العضوية : 38712
    تاريخ التسجيل : Apr 2010
    المشاركات : 35
    شكراً : 0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    العمر : 34
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : حساكو غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 0
    Array

    افتراضي

    :k:يسلمووووووووووووووووووو ووووو


 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

الأعضاء الذين قرأوا هذا الموضوع : 0

الإجراءات : (من قرأ ؟)

لم يشاهد الموضوع أي عضو حتى الأن.

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  


Search Engine Friendly URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.