سهولة الاستثارة والانفعال ورد الفعل السريع
2-اذا سالت شخص عن عنوان وتجاهلك تلومه بشدة؟
3- قابلت جرسون وقح فهل تصر على مقابلة المدير؟
4-انت في انت انتظار خلو مكان تركن فيه سيارتك واستطاع شخص جاء بعدك ان ياخذ المكان فهل تعارضه بشدة؟
5-هل تغضب اذا سخر شخص من مظهرك؟
6-هل تغضب اذا شخص من شريك حياتك او صديقك؟
7-هل تغضب اذا هاجمك ششخص وانتقدك؟
8-رايت شخص يسيء معاملة خمار فهل تحاول منعه؟
9-اذا اخذ شخص مكانك في طابور البنك فهل تحتج وتمنعه؟
10-اخطا شخص تجاهك فهل تظهر له غضبك وتهديدك؟
11-قام شخص بقفل الباب في وجهك فهل تعود اليه وتثور عليه؟
12-رايت اولاد يقذفونالحجارة على اخرين فهل تمنعهم وتنهرهم؟
13-احد جيرانك عاد الي منزله متاخرا ومحدثا جلبة فهل تصيح فيه؟
14- شخص غريب اتى منزلك وطرق الباب بالحاح فهل تطلب اليه الكف او تنهره؟
15-هل قلت اشيء في موقف ثم ندمت عليه؟
اذا كانت كل الاجابات بنعم خد درجة لكل واحد
اذا كان لا متاخدش حاجة
لو الدرجات من10-15 فانت سهل الاستثارة والاستفزازفلست من النوع الذي يقف ليتفرج على شيء يحدث وهو لا يقدر ولست كذلك من النوع الذي يقبل السلوك السييء او الخدمة السيئة دون الاعراب عن مشاعره
5-9 فانت من النوع الذي يمكن استفزازه ولكن بشكل ما تعمل على السيطرة على اعصابك ومشاعرك عادة اما لانك تكره ان تشترك في عرض يتفرج عليه الناس او لانك بطبيعتك متحفظ ولا تحب ان تكون محط الانظار لاي سبب
اذا كانت درجاتك 4 فاقل فانت لا تستثار بسهولة وتميل الي الصمت عندما وتكتم احزانك وغضبك وثورتك وتبقيها داخلك
