يا عم حوده بلا حبوب بلا عضلات
ما فيش احسن من ممارسة الرياضه يعنى تجري كل يوم ربع ساعه او تمشي او تركب عجله وتنطلق او تمارين او ممكن توفر ده كله وتكتأبلك اسبوع كده حتخرج مختفي وخاسس النص
وشكرااااااا يا مان على المعلومات دي برضه
:
بعدين يعنى لازم تحط صورتى كده وتسيحلي انت عارف مش بحب اخوف الناس يعنى
يا جمالك يا اسلام باشا وانت بتتكلم....
معاك حق فى كل كلمة
بس للأسف اللى متعرفوش انت راجل دكتور
لكن فيه غيرك بيبلبع الحاجات دى عشان يبقى تيتو عضل
ونورت يا نجم
وبجد مافيش احسن من ألعاب القوى كرياضة
*************