السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
" الحب هو الصبر والموده,وليس الغيره او الغرور او التكبر ,وليس سوء الادب او الانانيه او سرعة الانفعال
. فالحب لا يحتفظ بسجلات الاخطاء ,ولا يحفل بالشر , وانما يحفل بالحقيقه .
ولا يستسلم الحب ابداً ولا يخبو إيمانه , او امله او صبره "
سانت بول
تعريف بسيط لمفردة الحب : )
كلمة " love" التي تعني بالعربيه " الحب " مشتقه من كلمة " leof"الموجوده في اللغه الالمانيه والانجليزيه القديمه
والتي تعني بالعربيه "العزيز ", و" المبهج", وهي قريبة الشبه من كلمة "life"والتي تعني " الحياه "
!لذا يمكننا ان نقول :حقاً ان "الحياه هي الحب ", و " الحب هو الحياه "
قد تكونون سمعتم بقصة الارانب التي كانت تتلقى الحب والاهتمام وهي داخل مساكنها ..
كانت تتمتع بصحه أفضل من التي قُدم لها الطعام والشراب ولم تتلقَ الحب الحب والاهتمام على أكمل وجه .!!
* حينها استطيع القول أن نزوعنا الفطري يدفعنا للحصول على أكبر قدر من الحب .. لكن هل جربنا مفهوم العطاء قبل التلقي ..!... أعني أن نسعى لمنح الآخرين الحب قبل تلقيه .. لتطبيق هذا المفهوم علينا ان نتخيل الحياه بعين الأشخاص الذين يشعرون بالألم والمعاناه .. ثم بالتالي نظهر لهم الحب والتاعطف والتضامن ..
وعلى الرغم من أنه تدريب روحي بسيط .. إلا انه يعزز قدرتنا على توليد الحب والتعاطف مع الآخرين ..
سأنتقل لنقطه موازيه لما ذكرت,,,,
ثبت علمياً أننا حينما نشعر بالحب والأمان ..يزداد النشاط الجسدي والنشاط الحسي مما يسمح بإستقبال معلومات أكثر من العالم الخارجي وبالتالي نصبح " ذوي عقول متفتحه "
فنصبح في حاله جيده وقدره عاليه للتعلم والتذكر والإنتباه والتركيز وسرعة البديهه ..
<<هذا ما يحدث لنا ..فلنتخيل لو منحنا الحب والأمان لأطفالنا , اصدقائنا,وكل من حولنا وكل من يحتاج وقفتنا بجانبه !..أجزم بأننا سنعيش حياه ملؤها التفاؤل والأمل .. فلا نبخل على من حولنا
(( من أحيا نفساً فكأما أحيا الناس جميعاً ))
هذه تدريبات روحيه بسيطه ::
** أحبّ نفسك : فلن يكون بإمكانك ان تحب وتحترم الآخرين إلا اذا تعلمت كيف تحب وتحترم نفسك .
وإن كنت تناضل للإقلاع عن إحدى العادات السيئه ,فاستحضر قوة الحب لديك وركز على روعتك وتفردك وإمكاناتك غير الحدوده ,ستتقلص مساحة الادمان تدريجياً وسيتحرر عقلك وجسدك مثلما يجب أن يكون .
**عبّر عن حزنك : مثلما يعتبر إظهار الحب والموده في المجتمع المعاصر ضعفاً, فإن التعبير عن الحزن يعد كذلك , وهذا من الخطأ!..لأن التعبير عن الحزن يعد علامة قوه ..
فجميعنا نشعر بالألم , وكتمان تلك المشاعر ليس من القوه في شي , فهذا شي سخيف وغبر مثمر ! ومن أكثر الطرق التي أجدها مناسبه للتعبير عن الحزن والألم " الكتابه "..
** انتبه لمعاناة الآخرين : فالكل يعاني ,,,
لذلك زد من قدرة محرك التعاطف بداخلك , وانظر بطريقه فاحصه في عيون رفاقك على كوكب الارض , وحين تفهم بعمق قصص حياتهم سيتسنى لك ان تعانقهم بطريقه أكثر تفهماً وأكثر حباً ..
**كن أكثر فهماً لمعاناتك الخاصه : فالجميع تحملهم نفس السفينه ويمرون بما تمر به .
فبدلاً من تركيزك على يأسك , أستخدم ذلك لتصل للملايين الذي يعانون مثلك ..
** انشر الكلمه :بحرصك بشكل يومي على إخبار أي شخص بأنك تحبه ,, وعبر حبك للآخرين بطرق مختلفه ..
فليس الكل في نظري تكفيهم كلمة احبك "
" الحب هو القوه الوحيده القادره على تحويل العدو الى صديق "
مارتن لوثر كنج
