نظام غزائى متكامل لمرضى فقر الدم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته،،،


اضع بين ايديكم نظام غذائي للدكتور فيصل عزت اتبعتة وشفيت بفضل من الله ومنه من فقر الدم ،
حيث كنت اعاني من هذا المرض لمدة تزيد عن 10 سنوات.
ولابد من اتباع النظام لمدة 40 يوم مع الاستمرار على السلطة والشوربة مابين 70-90 يوم.

الأفطار:-
صفار بيضتان
كبدة غنم او دجاج
قطعة خبز اسمر
كوب حليب بالعسل
كوب عصير جزر

الغداء:-
سلطة وشوربة الدكتور فيصل
قطعة لحم احمر او سمك 100 جم
5 ملاعق من اي شيء اخضر مثل السبانخ، الملوخية،الخبيزة

الحلوى للغداء:-
نصف كوب قمح مجروش (شوفان) يطبخ بالحليب حتى ينضج ويضاف له المكسرات ويحلى بالعسل.


العشاء:-
ملعقة زيت صويا
رأس بصل كبير مفروم
علبة فطر او خرشوف (ارضي شوكي)
شريحة قرع + حبة كوسا + حبة جزر + ملفوف
تقلب على النار

حلوى العشاء:-
سلطة فواكه

سلطة الدكتور فيصل:-
وهي ايضا لتقوية المناعة في الجسم وضد جميع الامراض منها السرطان ومرض السكري والقولون ولتنزيل الوزن.
مقادير السلطة:-
حبة بندورة + حبة خيار + رأس فجل + فص ثوم + جرجير + خس
بقدونس + نعنع + نصف تفاحة مع قشرها
ملعقة بازيلا خضراء + خمسة قرون فاصوليا خضراء
حبة جزر + بروكلي + ثلاث ورقات ملفوف
ملعقة خل تفاح او دبس رمان + قليل من الملح والليمون
( تؤكل خلال نصف ساعة من تقطيعها )

شوربة الدكتور فيصل:
لزيادة المناعة في الجسم ولطرد الميكروبات والفيروس والبكتريا وضد الاكسدة التي تكون بالدم بتيجة اخذ الادوية الكثيرة وهي ضد السرطان وضد السكري وتحافظ على خلايا الكولاجين في الجلد فتحارب جميع الامراض الجلدية وتعطي الوجه نضارة وتألق ان شاء الله.

مقادير الشوربة:-
5-10 ورقات عنب
3-5 ورقات ملفوف
ملعقة قشر تفاح
ملعقة قشر رمان
ملعقة قشر ارضي شوكي
ملعقة زعتر + ملعقة نعناع
ملعقة كمون + ملعقة كرفس
ملعقة بقدونس + ملعقة بازيلا
ملعقة فاصوليا خضراء
رأس بصل + رأس فجل + رأس ثوم
حبة جزر + حبة كوسا
شريحة قرع اصفر
تسلق جميعها بالماء نصق سلقة ثم تخلط بالخلاط ويضاف لها قليل من الملح والليمون
( باستطاعتك وضع الكمية الباقية بالثلاجة واستخدامها لثلاث ايام )

واخيرا اتمنى من كل شخص يعاني من فقر الدم ان يواضب على هذا النظام ويدعو لي.
ملاحظة:- ممكن اضافة اي نوع آخر من الطعام ولكن لابد من عدم ترك اي شيء من الموجود اعلاه

تسلم ايديكى ياقمر
8->:p

ميرسي ياسكررر

معلومات مهمه بجد
ارجو ان الكل يستفيد

منور ياامينووو

منورة ياسكر

شكرا ع الافادة

تسلم ايدكي

شكرا على الموضوع

تسلمي على المعلومه ياقمر..

منورة ياقموورتى

منور ياشقى

منور ياقمر

مشكورة يانيرمين

منورانى يارووحى