أهلا وسهلا بك إلى فكك مني Fokak Meny.
  • تسجيل الدخول:

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

اللهم اعطنا القوة لندرك أن الخائفين لا يصنعون الحرية ، و الضعفاء لا يخلقون الكرامة ، و المترددين لن تقوى أيديهم المرتعشة على البناء لـ جمال عبد الناصر

- الإهدائات >> فراشة الاسلام الي فكك منى : المنتدى وحشنى اوووووووووووووووووووى رغم الفضاء والتصحر ده كوكى الي مصطفى شومان : انت فين يا ابنى انت انا جيييييييييييييت ده لو انت فاكرنى اصلا؟؟؟؟ فراشة الاسلام الي اعضاء منتدى فكك منى : كل سنة وانتوا طيبين وعيد سعيد عليكوا Mannora الي اصحااااااااااااب زمااان : مس يووووووووووووووو فينيام زمان كنا بنذاكر ع فكك ونطبق يوميا يخرب بيت الفيس بقى مجهول الي fokakmeny_down : منتدى ثقيل دم موووو حلووو أستغفر الله العظيم لولا الي كل المنتدى : وحشتونى وحشتونى وحشتونى وكل سنة وانتم طيبين وبخير همسة الي فكك منى : وحشتنى يا منتدايا الغالى , سلامى لكل الناس اللى موجوده وبالأخص صحابى ,فكك منى 2007 و 2008 كان بيتنا وجنتنا. فراشة الاسلام الي كل اعضاء فكك منى : اووووووووووف الدراسة تانى مش هخلص انا شكلى باااااااااااااااى باااااااااااى فكك منى فراشة الاسلام الي كل كل اعضاء منتدى فكك منى : احلفكوا بأيه فوووووووقوا شوية .......حرام عليكم المنتدى عفن من كتر الركنة الشبح الي كل اعضاء فكك منى : لقد عاد شبح المنتدى من اراد منك شئ فليطلبة منى

معلومات الموضوع

الرجيم الصحي ..!

رابط الموضوع لارساله الى اصدقائك
http://fokakmeny.fokak.us/showthread.php?t=58089

قائمة الاشارة الى الاعضاء

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: الرجيم الصحي ..!

  1. #1
    زهره من بستان الخليج
    لم يسجل حالته
     
    الصورة الرمزية مشاعر صادقه

    رقم العضوية : 28493
    تاريخ التسجيل : Aug 2009
    المشاركات : 1.380
    شكراً : 0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    تم ذكره
    0 مشاركات
    مشار اليه
    0 موضوع
    العمر : 33
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : مشاعر صادقه غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 13
    Array

    الرجيم الصحي ..!

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في

    الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح




    المشي نصف ساعة يومياً








    الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات








    بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر








    إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي








    إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس






    أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو

    أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون










    أو عصير البرتقال والكيوي








    استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون





    تجنب تناول الوجبات المقلية








    نقطة هامة :

    لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
    لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
    حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
    . . . إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر




    أنــَـَـَـَـآ‘ آ آ ما همني / حزني . .
    وٍٍ لآ أنيَ للفرحُ مشششتآ‘إقْ
    و لكنُ ليہْ يا’ / دنيــِـِـِـِـآ
    آذآ بضححكُ تبكينيَ . . ؟

    آذآ بضححكُ تبكينيَ . . ؟

  2. #2
    FMM ناوي يعمل حاجة
    لم يسجل حالته
     
    الصورة الرمزية RoOH Teflah

    رقم العضوية : 37201
    تاريخ التسجيل : Feb 2010
    المشاركات : 123
    شكراً : 0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    تم ذكره
    0 مشاركات
    مشار اليه
    0 موضوع
    العمر : 30
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : RoOH Teflah غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 11
    Array

    افتراضي

    ثاااااانكس
    نظام عذائي متميز
    بالاضافه انه مفيد لانقاص الوزن الا انه بيحتوي علي عناصر ضروريه لجسم الانسان




    يا قارئ خطي لا تبكي علي موتي فاليوم انا معك وغدا في التراب فان عشت فاني معك وان مت فللذكري
    ويا مارا بقبري لا تعجب من امري بالامس كنت معك واليوم في قبري وغذا انت معي اموت ويبقي كل ما كتبته ذكري فياليت كل من قرا خطي دعا لي

  3. #3
    عضو شرفي
    لم يسجل حالته
     
    الصورة الرمزية شروق الامل

    رقم العضوية : 13307
    تاريخ التسجيل : Jun 2010
    المشاركات : 2.531
    شكراً : 0
    تم شكره 2 مرة في 2 مشاركة
    مزاجي : Amused
    تم ذكره
    0 مشاركات
    مشار اليه
    0 موضوع
    الدولة : في قلب حبيبي
    الجنس : انثى
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : شروق الامل غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 13
    Array

    افتراضي

    :حلو: تسلم ايدك


    :اا:


 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

وجد الزوار هذه الصفحة بالبحث عن:

لم يأت أحد إلى هذه الصفحة عن طريق محرك بحث، حتى الآن!

الأعضاء الذين قرأوا هذا الموضوع : 0

الإجراءات : (من قرأ ؟)

لم يشاهد الموضوع أي عضو حتى الأن.

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  


Search Engine Friendly URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.