أهلا وسهلا بك إلى فكك مني Fokak Meny.
  • تسجيل الدخول:

لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين

اللهم اعطنا القوة لندرك أن الخائفين لا يصنعون الحرية ، و الضعفاء لا يخلقون الكرامة ، و المترددين لن تقوى أيديهم المرتعشة على البناء

- الإهدائات >> فراشة الاسلام الي فكك منى : المنتدى وحشنى اوووووووووووووووووووى رغم الفضاء والتصحر ده كوكى الي مصطفى شومان : انت فين يا ابنى انت انا جيييييييييييييت ده لو انت فاكرنى اصلا؟؟؟؟ فراشة الاسلام الي اعضاء منتدى فكك منى : كل سنة وانتوا طيبين وعيد سعيد عليكوا Mannora الي اصحااااااااااااب زمااان : مس يووووووووووووووو فينيام زمان كنا بنذاكر ع فكك ونطبق يوميا يخرب بيت الفيس بقى مجهول الي fokakmeny_down : منتدى ثقيل دم موووو حلووو أستغفر الله العظيم لولا الي كل المنتدى : وحشتونى وحشتونى وحشتونى وكل سنة وانتم طيبين وبخير همسة الي فكك منى : وحشتنى يا منتدايا الغالى , سلامى لكل الناس اللى موجوده وبالأخص صحابى ,فكك منى 2007 و 2008 كان بيتنا وجنتنا. فراشة الاسلام الي كل اعضاء فكك منى : اووووووووووف الدراسة تانى مش هخلص انا شكلى باااااااااااااااى باااااااااااى فكك منى فراشة الاسلام الي كل كل اعضاء منتدى فكك منى : احلفكوا بأيه فوووووووقوا شوية .......حرام عليكم المنتدى عفن من كتر الركنة الشبح الي كل اعضاء فكك منى : لقد عاد شبح المنتدى من اراد منك شئ فليطلبة منى

معلومات الموضوع

كيف تتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة؟؟؟

رابط الموضوع لارساله الى اصدقائك
https://fokakmeny.fokak.us/showthread.php?t=9967

النتائج 1 إلى 10 من 10
  1. #1
    مشرفة الموضوعات العامة
    الصورة الرمزية لولا

    رقم العضوية : 3858
    تاريخ التسجيل : Oct 2008
    المشاركات : 9.078
    مزاجي : Brooding
    شكراً : 0
    تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
    العمر : 46
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : لولا غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 25
    Array

    Thumbup كيف تتعلم الهدوء وسط ضغوطات الحياة؟؟؟

    موضوع جداً عجبني


    واتمنى الكل يقرأه ويتعلم كيف يكون هادىء


    وسط هذه الحياة وضغوطاتها



    اذا أصبت بخيبة أمل ، أو سمعت خبراً سيئاً ، أو قابلت
    أشخاصاً صعبي المراس ، فإنك تنغمس لا شعورياً في
    عادات سيئة ، وغير سليمة بحيث تبالغ في تصرفاتك وتركز
    على الجانب السلبي أو السيئ في الحياة ، لذلك سرعان ما
    تغضب .. تقلق .. إلى أن تصبح حياتك سلسلة من حالات
    الطوارئ ، فما هو الحل إذن:


    الحل هو أن تتبع بعض الطرق الميسرة والسهلة والتي لا تحتاج إلا إلى مزيداً من الصبر والإرادة لذلك




    تعلم :


    بأن لا تتهم بصغائر الأمور لان كل الأمور صغائر ، فلا تركز
    على الأمور الصغيرة ولا تضخمها كأن تسمع نقداً غير عادل ،
    لان ذلك سيؤدي إلى استنفاذ طاقتك دون أن تشعر ..




    التصالح مع العيوب:


    كأن يكون العيب في شكل الشخص أو مظهره ، بمعنى أن
    تشعر بالرضا والقبول تجاه ما تملك وتجاه ما منحك إياه الله
    تعالى ، لان الكمال المطلق لله عز وجل ، ولان محاولة
    الوصول إلى الكمال تؤدي إلى التصادم مع الرغبة في
    تحقيق السكينة الداخلية ، والتركيز على العيب يبعدنا عن
    هدفنا في أن نكون أكثر هدوءا وعطفاً.




    لا تكن واقعياً ولا خيالياً:


    وهنا لاحظ الانقباض اللي يعتريك عند التعمق في التفكير
    وكلما تعمقت في التفاصيل كلما زاد شعورك سوءاً ، حتى
    يتملكك القلق ، كأن تستيقظ ليلاً فتتذكر مكالمة مهمة عليك
    إجرائها في الصباح الباكر فبدلا ً من تشعر بالارتياح ، تتذكر
    كل ما عليك القيام به في اليوم التالي فيزداد شعورك
    سوءاً، لذا أقتل انغماسك في التفكير ، وأوقف قطار أفكارك قبل أن ينطلق .




    انظر إلى الكوب الزجاجي واعتبره مكسوراً:



    وهذه الطريقة لتتعلم أن الحياة في تغير مستمر ، فلكل
    شيء بداية ولكل شيء نهاية فكل شجرة تبدأ ببذرة وتعود
    للتراب ، فكل سيارة وكل آلة وكل شيء سوف يبلى يوما
    ولا محالة من ذلك ..




    اكتب رسالة عما يجيش في صدرك كل أسبوع لعدة دقائق:


    لتتذكر كل الناس الطيبين الذين مروا بحياتك ، وخصص
    لحظات كل يوم للتفكير في شخص يستحق منك توجيه
    الشكر إليه .




    تواضع للناس وتظاهر بأنك الأقل معرفة و ثقافة :


    وذلك بان تتخيل بأن جميع من تقابله أعلى منك معرفة ً
    وعلماً ، لأنك ستتعلم منهم شيئا ما ،فالسائق الطائش
    والمراهق السيئ الأخلاق ما وجدوا إلا ليعلموك الصبر ،
    فتمتع بمزيد من الصبر ودرب نفسك عليه ، وأسال نفسك :
    لماذا يفعلون ذلك وماذا يحاولون تعليمي




    تعلم أن تعيش في الوقت الحاضر:


    ولا تسمح لمشكلات الماضي ولا اهتمامات المستقبل
    بالسيطرة على وقتك حتى لا تستمر في القلق والإحباط .




    اعلم إن قدرة الله تبدو في كل شي:


    في شروق الشمس وفي غروبها وفي ابتسامة طفل
    وفي ....لتشعر بالسكينة ولترا الجوانب الايجابية في الحياة .




    أخف صدقتك بحيث لا تدري يمينك ما أنفقت شمالك:


    ولا تفصح عما أنفقت ، وتأمل ذلك الشعور بالارتياح والذي
    سينتابك عند إعطائك بغير مقابل ، وتذكر بأن تعطي بلا
    مقابل .




    كن رحيما بالآخرين:


    بأن تضع نفسك مكانهم وان تكف في التفكير في نفسك ،
    فتخيل انك في مأزق شخصاً آخر ، حتى تحس بآلامه
    وإحباطاته ، محاولاً تقديم يد العون له ، فمن هنا نفتح قلوبنا
    للكل ، فتبرع بما ل قليل أو ابتسم في وجه الغير ( المهم هو أن تفعل شيئاً).




    لا تقاطع الآخرين أو تكمل حديثهم


    فهذه من سمات الأشخاص المشغولين كثيراً ، والذين لا
    يدركون مدى الطاقة التي يستنزفونها لأنهم يتحدثون عن
    شخصين في آن واحد ، لذا ذكر نفسك قبل البدء في
    الحديث وتحلى بالصبر ..




    اتمنى الافادة للجميع

  2. #2
    FMM ناوي يعمل حاجة
    الصورة الرمزية ريحانه

    رقم العضوية : 1005
    تاريخ التسجيل : Nov 2007
    المشاركات : 136
    شكراً : 0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    الدولة : مـــــصــــر
    الجنس : female
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : ريحانه غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 17
    Array

    افتراضي

    شكرا
    مصريه وافتخر
    ******************
    أخاف عليك من الرحيل
    وأخشى من غدر الذئاب
    لكن الرحيل لايأتى
    والذئاب لاتنام.

  3. #3
    سنوية عايمة
    الصورة الرمزية MONY_LOVE

    رقم العضوية : 4308
    تاريخ التسجيل : Nov 2008
    المشاركات : 430
    مزاجي : Happy
    شكراً : 0
    تم شكره مرة واحدة في مشاركة واحدة
    الجنس : female
    العمر : 33
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : MONY_LOVE غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 16
    Array

    افتراضي

    ميرسى جداااا يا لولا ع الافادة
    وتحياتى لك ع موضوعك الجميل دة
    ومنتظرين منك كل جديد
    تحياتى
    mony

  4. #4
    I ♥ Egypt
    الصورة الرمزية Spider GirL

    رقم العضوية : 427
    تاريخ التسجيل : Oct 2007
    المشاركات : 10.114
    مزاجي : Cold
    شكراً : 0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    مقالات المدونة : 3
    الدولة : النيل المصري
    الجنس : ذكر
    العمر : 35
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : Spider GirL غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 10
    Array

    افتراضي

    جد موضوعك جميل جدا يا لولا
    شكرا ياقمر

  5. #5
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية Hot Ice

    رقم العضوية : 293
    تاريخ التسجيل : Sep 2007
    المشاركات : 2.922
    شكراً : 0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    الدولة : inside me
    الجنس : male
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : Hot Ice غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 19
    Array

    افتراضي

    فكرتيني بجلسات الاسترخاء والشيزلونج يا لولا .. !

    بشكرك علي اختيارك الجميل

    .

  6. #6
    Moderators
    الصورة الرمزية Nadooosh

    رقم العضوية : 430
    تاريخ التسجيل : Oct 2007
    المشاركات : 4.937
    مزاجي : Angelic
    شكراً : 0
    تم شكره 3 مرة في 3 مشاركة
    مقالات المدونة : 1
    الدولة : انا مش هناك خالص
    الجنس : راجل
    العمر : 36
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : Nadooosh غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 21
    Array

    افتراضي

    تسلمى يا لولا

    بجد موضوع حلو قوى

    واستفدتت منة جدااااااااااااا
    !! SOON

  7. #7
    مشرفة الموضوعات العامة
    الصورة الرمزية لولا

    رقم العضوية : 3858
    تاريخ التسجيل : Oct 2008
    المشاركات : 9.078
    مزاجي : Brooding
    شكراً : 0
    تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
    العمر : 46
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : لولا غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 25
    Array

    افتراضي

    شكرا يا جماعة على تشريفكم للموضوع

  8. #8
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية Beauty

    رقم العضوية : 4459
    تاريخ التسجيل : Nov 2008
    المشاركات : 1.016
    مزاجي : Brooding
    شكراً : 0
    تم شكره 4 مرة في 4 مشاركة
    الدولة : مملكه نفسى
    الجنس : راجل
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : Beauty غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 17
    Array

    افتراضي

    كلام جميل يا لولا
    بس بتمنه كل الناس تعمل بيه
    ميرسى ياقمرايه

  9. #9
    عضو شرفي
    الصورة الرمزية بسمة

    رقم العضوية : 2254
    تاريخ التسجيل : Feb 2008
    المشاركات : 1.921
    شكراً : 0
    تم شكره 0 مرة في 0 مشاركة
    الجنس : راجل
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : بسمة غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 18
    Array

    افتراضي

    يارب نقدر نستفيد من الموضوع
    شكراااااااااا

  10. #10
    مشرفة الموضوعات العامة
    الصورة الرمزية لولا

    رقم العضوية : 3858
    تاريخ التسجيل : Oct 2008
    المشاركات : 9.078
    مزاجي : Brooding
    شكراً : 0
    تم شكره 6 مرة في 6 مشاركة
    العمر : 46
    بيانات الاتصال :
    تابعني :
    الحالة : لولا غير متواجد حالياً
    تقييم المستوى : 25
    Array

    افتراضي

    ياسو
    بسمة
    شكرا لمروركم العطر


 

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

     

الأعضاء الذين قرأوا هذا الموضوع : 0

الإجراءات : (من قرأ ؟)

لم يشاهد الموضوع أي عضو حتى الأن.

الكلمات الدلالية لهذا الموضوع

مواقع النشر (المفضلة)

مواقع النشر (المفضلة)

ضوابط المشاركة

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •  


Search Engine Friendly URLs by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.